Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2019
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2019:
|
1111 kcal
|
Fedt: 38,34g | Prot.: 79,46g | Kulhyd.: 111,18g.
Morgenmad: Salak, Sunpride Pisang Single. Aftensmad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentimun (Kupas), Paprika Hijau, Sawi, Selada Kol, Wortel, Daging Kambing, Nasi Goreng, Evolene Whey Protein, Telur Rebus, Putih Telur Matang. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elly Mastaka's Vægt Historie
|