Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2019
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2019:
|
2115 kcal
|
Fedt: 59,11g | Prot.: 69,95g | Kulhyd.: 273,03g.
Frokost: Курага, Булгур с Курицей. Aftensmad: おかめ納豆 国産中粒納豆, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Твердый Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Вино Каберне Совиньон, Белый Рис. Snacks/Andet: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Фиги Меджул, Азиатские Груши, Яблоки Фуджи. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|