Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2019
|
97,2 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2019:
|
2315 kcal
|
Fedt: 109,11g | Prot.: 136,91g | Kulhyd.: 173,23g.
Morgenmad: Джемы и Варенья, Творог 5%, Майонез, Бекон (Жареный), Сыр Российский, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Джемы и Варенья. Aftensmad: М-Фуд Сувлаки с Курицей. Snacks/Andet: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|