Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2019
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81,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 december 2019:
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1777 kcal
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Fedt: 83,13g | Prot.: 74,94g | Kulhyd.: 176,14g.
Morgenmad: Milchkaffee, Milchkaffee, Popp Geflügelsalat, Jeden Tag Vollkornsandwich, Jeden Tag Vollkornsandwich, Popp Geflügelsalat, Popp Geflügelsalat, Jeden Tag Vollkornsandwich. Frokost: Salzkartoffeln, Frosta Backofen Fisch Kernig Kross. Aftensmad: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Snacks/Andet: Pringles Original, Maxi's Kinderzauber. mere..
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2061 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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