Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2019
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2019:
|
1297 kcal
|
Fedt: 52,24g | Prot.: 68,13g | Kulhyd.: 154,32g.
Morgenmad: Kestane (Pişmiş), Migros Pirinç Unu, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Limon Suyu, Yeşil Çay, Keçi Peyniri (Yumuşak), Domatesler, CP Yumurta A Sınıfı. Aftensmad: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ayçiçek Yağı, Havuç, Brokoli, Mantar, Maydanoz, Dereotu, Marul, Et Haşlama. Snacks/Andet: Keçiboynuzu Özü (Şitoğlu), Hun Tahin, Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz), Muz. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
papatyagul's Vægt Historie
|