|
87,2kg alte
krank
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2019:
|
1868 kcal
|
Fedt: 71,37g | Prot.: 81,41g | Kulhyd.: 224,44g.
Morgenmad: Metzgerfrisch Lachsschinken, Kerrygold Butter, Vom Land Imkerhonig, Cappuccino, Aldi Spitzpaprika, Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gurke (mit Schale). Frokost: Banane, Milram Friesen Drink Blaubeere, Mandarine. Aftensmad: Maggi Hühner Brühe, REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen, REWE Putenbrustfilet, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italien, Uncle Ben's Express Natur-Reis. Snacks/Andet: Haribo Ingwer-Zitrone, Herrenschokolade Schokolade, Kaffee mit Milch, Cappuccino, Dickmann's Schokokuss, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. mere..
|
|
302 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|