Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2019
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91,3 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 december 2019:
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831 kcal
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Fedt: 18,02g | Prot.: 81,28g | Kulhyd.: 83,82g.
Morgenmad: Adria Bolacha Água e Sal, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Suco de Laranja Natural. Frokost: Salgado Maromba Coxinha Maromba Recheio de Frango, Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Andet: Adria Torrada Light, Café com Leite Desnatado, Itambé Iogurte Desnatado. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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jiulianelopes's Vægt Historie
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