Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2019
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2019:
|
2168 kcal
|
Fedt: 78,61g | Prot.: 129,23g | Kulhyd.: 206,13g.
Morgenmad: 義美 低糖豆奶 (250毫升). Frokost: 7-11 雙拼海苔壽司組. Aftensmad: 啤酒, 全家 白飯, 烤牛肉. Snacks/Andet: 茶湯會 水果茶凍飲. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|