LanyAiza's Dagbog, 31 dec 19

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2019

51 kg Indtil videre tabt: 1 kg. Stadig tilbage: 4 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 31 december 2019:

210 kcal

Fedt: 8,18g | Prot.: 11,93g | Kulhyd.: 22,10g. Morgenmad: Telur Rebus Lunak, Roti Gandum. Frokost: Sup Ayam. mere..

1885 kcal

Motion: Træning - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..

Taber 0,2 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

LanyAiza's Vægt Historie