Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2013
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133,1 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 33,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1285 kcal
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Fedt: 35,59g | Prot.: 97,34g | Kulhyd.: 125,84g.
Morgenmad: Schweinebraten, Sesam Knäckebrot, Brötchen. Frokost: Sesam Knäckebrot, Gouda oder Edamer, Kassler, Brötchen. Aftensmad: Fischstäbchen, Champignons, Büsumer Krabben, Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Andet: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Grapefruit, Pink Lady Äpfel. mere..
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stabil vægt
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