Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2019
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2019:
|
1040 kcal
|
Fedt: 36,94g | Prot.: 56,60g | Kulhyd.: 130,20g.
Frokost: Курага, Фиги Меджул, Фиги Меджул, Говядина, Суп из Говядины. mere..
|
|
1424 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|