Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2019
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 december 2019:
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2092 kcal
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Fedt: 111,24g | Prot.: 91,64g | Kulhyd.: 184,07g.
Morgenmad: Biscotti Semplici o al Latte, Noci, Fiocchi d'Avena, Tè (Infuso), Bauli Pandoro. Frokost: Pane Comune, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Patata Bollita, Formaggio, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Insalata Mista. Aftensmad: Lenticchie Cotte, Sperlari Zanzibar , Pane Bianco Tostato, Broccoletti, Bistecca di Manzo. Snacks/Andet: Nocciole, Noci, La Dolce Crostatine al Cacao , Zucchero, Caffè Decaffeinato, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Cappuccino. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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fiordimare's Vægt Historie
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