Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2019
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 25,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 december 2019:
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3026 kcal
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Fedt: 97,65g | Prot.: 161,87g | Kulhyd.: 257,27g.
Morgenmad: Abba Thunfischpaste, Saint Albray Französischer Weichkäse, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gouda oder Edamer. Aftensmad: Milfina Kräuterbutter, Baguette, Moritz Fiege Pils, Moritz Fiege Frei, Ja! Delikatess Kochschinken, Jean Luc Raclette Käse, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten. Snacks/Andet: Käsekuchen, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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