|
талия 76 см. ура! сбросила к Новому году 3,9 кг, талия уменьшилась с 83 (на 7 см)
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2019:
|
1503 kcal
|
Fedt: 55,10g | Prot.: 76,07g | Kulhyd.: 158,13g.
Morgenmad: Каравай Лаваш Армянский, Кофе Эспрессо, Сахар, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Молоко (Цельное Молоко), Champion Чернослив без Косточек. Frokost: Бабаевский Шоколад Горький, Uni Dan Русская Горчица, Наша Маша Кефир для Детей, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка. Aftensmad: Меридиан Форель Слабосолёная, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Мартини Шампанское Асти, Магнит Картофель. Snacks/Andet: Мандарины, Сахар, Кофе Эспрессо, Изюм. mere..
|
stabil vægt
|