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Ups beinahe den GewichtsEintrag vergessen 😉
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53,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 december 2019:
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1293 kcal
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Fedt: 52,43g | Prot.: 69,93g | Kulhyd.: 134,35g.
Frokost: Arabisches Fladenbrot, Rührei, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Aftensmad: DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane. Snacks/Andet: Alexios Joghurt, Mandeln, Kaufland Magerquark. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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