Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2019
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2019:
|
1256 kcal
|
Fedt: 56,01g | Prot.: 51,57g | Kulhyd.: 144,21g.
Morgenmad: Çerezya Ceviz İçi, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Mısır Unu, Kırmızı Domates, Zeytinyağı, CP Yumurta A Sınıfı, Limon Suyu, Yeşil Çay, Keçi Peyniri (Yumuşak), Yumurta Beyazı, Pırasa. Frokost: Saban Kırmızı Mercimek, Et Suyu, Karnabahar, Brokoli, Havuç, Pırasa. Aftensmad: Tereyağı (Ufukbey), Marul, Kırmızı Lahana, Dereotu, Tatlı Kırmızı Biber, Tat Karabuğday , Et Haşlama, Soğanlar, Zeytinyağı. Snacks/Andet: Limon Suyu, Yeşil Çay, Muz, Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz), Tuzlu Kurabiye. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
papatyagul's Vægt Historie
|