Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2019
|
73 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2019:
|
508 kcal
|
Fedt: 13,83g | Prot.: 20,26g | Kulhyd.: 78,35g.
Morgenmad: عسل البرسيم, عيش بلدي نصف رغيف, بيضة مسلوقة, الطماطم الحمراء. Aftensmad: طماطم طماطم, صلصة الطماطم (كاتشب), عيش بلدي نصف رغيف, Almarai بطاطس مسلوقة . mere..
|
|
2085 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
محمد رشدى's Vægt Historie
|