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Allen ein gesundes und frohes neues Jahr - Ich hoffe, das Jahr bleibt nicht bei diesem bösen Gewicht hängen. Jetzt ist ja endlich diese Schlemmerei vorbei, ab heute wird wieder so richtig aufgepasst. Kommmt gut durch den Tag.
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52,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 januar 2020:
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833 kcal
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Fedt: 43,42g | Prot.: 33,63g | Kulhyd.: 79,64g.
Morgenmad: Gut & Günstig Geflügelsalat, Baguette, Kaffee. Frokost: Gemüsesuppe. Aftensmad: Landbeck Geflügelbratwurst, American Style American Sandwich. Snacks/Andet: Gekochtes Ei, Stollen. mere..
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1794 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer og 24 minutter, Hvile - 6 timer og 46 minutter. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen liebe Mona 🍀☕,
Ich wünsche dir ein wunderbares, friedvolles und vor allem glückliches neues Jahr 🍀🙋🏻♀️
01 jan 20 af medlem: keblu
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Guten Morgen liebe Mona,🙋🏻♀️ ich wünsche dir auch ein gesundes und zufriedenes neue Jahr. 🍀🐞🐷🍀
01 jan 20 af medlem: Levka...
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