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Guten Morgen, ein gesundes neues Jahr. Es geht wieder los. Diesmal aber so richtig, nicht nur 2 Wochen durchhalten und dann wieder fallen lassen. Mein Ziel ist gesetzt. Was sind eure Ziele für 2o2o?
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92,5 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 januar 2020:
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885 kcal
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Fedt: 16,71g | Prot.: 30,82g | Kulhyd.: 155,16g.
Morgenmad: DM Leinsamen Geschrotet , Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, Kinder Schoko-Bons, Banane, Himbeeren, Heidelbeeren, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett. Frokost: K-Classic Milky Stix Erdbeer , Zimt Zucker, K-Classic Schupfnudeln. Snacks/Andet: Mandarine, Choco Softies Mini Schaumküsse. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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