Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2020
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 23,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2020:
|
2400 kcal
|
Fedt: 106,72g | Prot.: 136,29g | Kulhyd.: 217,31g.
Morgenmad: Winiary Majonez Dekoracyjny, Ja! Baguette Brötchen, Abba Thunfischpaste, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Chia Brötchen. Frokost: Jean Luc Raclette Käse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ayran, Sauce Hollandaise, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Aldi Baguette Brötchen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milfina Kräuterbutter, Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten, Moritz Fiege Frei. mere..
|
Tager 14 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|