Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2020
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88 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 januar 2020:
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2855 kcal
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Fedt: 127,31g | Prot.: 137,05g | Kulhyd.: 293,14g.
Morgenmad: Probiótica Pro Whey Protein, Batavo Iogurte Pedaços Coco, Café, Manteiga (com Sal), Queijo Meia Cura, Wickbold Bisnaguinha Integral. Frokost: Lentilhas, Aurora Suco de Uva Integral, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Longo, Cozido), Rocambole de Carne. Aftensmad: Rocambole de Carne, Batavo Iogurte Pedaços Coco. Snacks/Andet: Muffato Panetone Tradicional, Pudim de Leite Condensado. mere..
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stabil vægt
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