Chrisxross's Dagbog, 19 nov 16

Chrisxross's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2016

81 kg Indtil videre tabt: 5 kg. Stadig tilbage: 1 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 19 november 2016:

1558 kcal

Fedt: 37,08g | Prot.: 123,07g | Kulhyd.: 169,87g. Frokost: Muscheln mit Basierter Tomatensoße (Mischung). Aftensmad: Griechischer Salat. Snacks/Andet: Haribo Gummibärchen, 28 Black Energy Drink. mere..

2420 kcal

Motion: Motionscykel - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 0,1 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Chrisxross's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Chrisxross's Dagbog, 19 nov 16

Indsend en Kommentar

Chrisxross's Vægt Historie