Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2020
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2020:
|
1254 kcal
|
Fedt: 54,67g | Prot.: 79,59g | Kulhyd.: 111,27g.
Frokost: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Gran Mare Alici Marinate, Помидоры Черри, Bauli Il Panettone, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Клементины. mere..
|
|
2283 kcal
|
Motion:
Vandre - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sofialoren301's Vægt Historie
|