|
Powoli wracam do normy
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2020:
|
1853 kcal
|
Fedt: 92,78g | Prot.: 52,75g | Kulhyd.: 180,00g.
Morgenmad: Kawa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Sokołów Baleron Gotowany. Frokost: Syrop Owocowy lub Likier. Aftensmad: Pleśniak, Mango, Krewetki Smażone lub Panierowane w Mące, Konspol Pierożki Gyoza z Kurczakiem, Deluxe Chlebek Figowy z Migdałami. Snacks/Andet: Gelatelli Lody Premium Waniliowe z Orzechami Macadamia. mere..
|
|
2111 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 2 timer, Shopping - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jagnieszka's Vægt Historie
|