Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2020
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87 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2020:
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1587 kcal
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Fedt: 60,49g | Prot.: 80,11g | Kulhyd.: 177,74g.
Morgenmad: Kaffee, Medishape Heidelbeere. Frokost: Lünebest Schokopudding mit Vanillesoße, Kartoffelecken, Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Gebackener Camembert. Aftensmad: Salami, Medishape Heidelbeere. Snacks/Andet: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Wintertraum Mandel Spekulatius, Sun Snacks Cracker Mehrkorn . mere..
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Tager 3,7 kg om Ugen
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