Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2020
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2020:
|
2268 kcal
|
Fedt: 131,76g | Prot.: 119,31g | Kulhyd.: 151,24g.
Morgenmad: Пирог Рыбный, Mirel Пирожное Муравейник, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичница. Frokost: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Мягкой Карамелью. Aftensmad: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макароны Отварные, Мандарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Snacks/Andet: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное Копченое, Селедка под Шубой. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|