Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2020
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2020:
|
1109 kcal
|
Fedt: 48,38g | Prot.: 49,72g | Kulhyd.: 134,28g.
Morgenmad: Salça, Zeytinyağı, Lahana, Soğanlar, Et Haşlama. Frokost: Saban Kırmızı Mercimek, Et Suyu, Karnabahar, Brokoli, Havuç, Pırasa. Aftensmad: Et Haşlama, Tuzlu Kurabiye, Altınkılıç Eski Kaşar, Tereyağı (Ufukbey), Mantar. Snacks/Andet: Kuru İncir, Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz). mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
papatyagul's Vægt Historie
|