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🤸🤸🤸
💪🎯🙏
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54,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2020:
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890 kcal
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Fedt: 64,44g | Prot.: 61,74g | Kulhyd.: 10,80g.
Morgenmad: Café. Frokost: Konjac Massa MF Penne, Queijo Parmesão (Ralado), Piá Requeijão Cremoso , Lac Lélo Queijo Provolone Fresco Defumado, Salmão no Forno ou Grelhado, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Molho de Tomate Caseiro. Aftensmad: Brownie Low Meu, Queijo Provolone, Santa Clara Salaminho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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