Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2020
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112 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 32 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2020:
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1975 kcal
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Fedt: 53,60g | Prot.: 139,33g | Kulhyd.: 236,94g.
Morgenmad: Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Mischbrot, Zucker, REWE Avocado, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Magerquark. Frokost: TiP Schmelzkäse Light , Vitasia Sweet Chili Sauce, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Lidl Putenhackfleisch. Aftensmad: Lidl Kürbiskernbrot , Lidl Crustini, Dulano Skyrtadella Geflügel Bunte Paprika. Snacks/Andet: Orangen. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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