|
Ехууу! Рискнула встать на весы и они меня не разочаровали!😘😘😘.
Вчера был шоппинг в огромном ТЦ, намотала кучу шагов, купила джинсы 28 размера вместо предыдущего 30-31 и свиншот на размер меньше. Пока ограничилась этим. Хотя распродажи так манилииии, но я решила, что к лету хочу джинсы 26 размера, а купить сейчас этот размер не отважилась😏
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2020:
|
1648 kcal
|
Fedt: 62,91g | Prot.: 121,37g | Kulhyd.: 97,16g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Акконд Птица Дивная , ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Сыр, Омлет. Frokost: Зеленая Точка Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Бахетле Сибас на Пару, Куриное Филе на Гриле, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Вина и Воды Абхазии Шампанское, Лангустины. Snacks/Andet: Оливковое Масло, Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Данон Йогурт 1,5%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|