Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2020
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2020:
|
729 kcal
|
Fedt: 28,74g | Prot.: 44,91g | Kulhyd.: 81,39g.
Morgenmad: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Гиппо Хурма, Петрушка, Кофе (Растворимое), Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Куриное Филе с Сыром, Огурец (с Кожурой). Frokost: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Кофе (Растворимое), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Гиппо Хурма, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Dziugas Сыр Джюгас, Вареное Яйцо. Aftensmad: Кофе (Растворимое), Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Брест-Литовск Творог 3%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
А я без всяких средств быстро сбрасываю )
04 jan 20 af medlem: Яна_Сок
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|