Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2020
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2020:
|
1900 kcal
|
Fedt: 85,67g | Prot.: 98,28g | Kulhyd.: 180,56g.
Morgenmad: Яйцо, Кофе Эспрессо, Мистраль Овсянка Геркулес, Домик в деревне Молоко 0,5%. Frokost: Пятерочка Хлеб Фермерский , Город Сыра Сыр Гурманский, Лента Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская, Помидоры. Aftensmad: Сэн Сой Соевый Соус Классический, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Оливковое Масло, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Форель Радужная , Мистраль Рис Акватика Микс. Snacks/Andet: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|