Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2020
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82,1 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2020:
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2435 kcal
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Fedt: 138,17g | Prot.: 66,98g | Kulhyd.: 237,87g.
Morgenmad: Philadelphia Kräuter, Gouda oder Edamer, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Netto Snack-Gurken, Tomaten. Frokost: Mayonnaise, Nordsee Pommes Frites, Currywurst. Snacks/Andet: Clementinen, Sondey Butter Spritzgebäck, Kinder Schoko-Bons. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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