Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2020
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2020:
|
836 kcal
|
Fedt: 46,93g | Prot.: 40,76g | Kulhyd.: 68,02g.
Aftensmad: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli Nohut. Snacks/Andet: Leblebi, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Hurma, Portakal, Badem, Ceviz. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|