Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2020
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68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2020:
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1486 kcal
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Fedt: 60,20g | Prot.: 64,35g | Kulhyd.: 170,83g.
Morgenmad: Honig, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Milbona Quark Magerstufe, Banane. Frokost: Rote Paprika, Wurstaufschnitt, Schinken (Extra mager), Aldi Mehr-Korn-Brot. Aftensmad: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Hühnersuppe. Snacks/Andet: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Mars Celebrations (10g). mere..
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