Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2020
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2020:
|
1278 kcal
|
Fedt: 21,29g | Prot.: 151,48g | Kulhyd.: 109,48g.
Morgenmad: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gayelord Hauser Carré Transit, Xtreme Whey100% Whey Protein, Senseo Café Classique. Frokost: Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Picard Saumon aux Épices Tandoori, Riz Noir et Petits Légumes. Aftensmad: Findus Dos de Cabillaud, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ludovic59800's Vægt Historie
|