Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2020
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2020:
|
1488 kcal
|
Fedt: 34,41g | Prot.: 74,73g | Kulhyd.: 225,14g.
Morgenmad: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Белебеевский Сыр Российский, Кофе Эспрессо, Сахар, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Greenfield Чай Чёрный, Сахар, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Мария Печенье Затяжное, Каждый День Чернослив Сушеный. Frokost: Кофе Эспрессо, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Смак Хлеб Бабушкин, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Aftensmad: Пятерочка Кета, Смак Хлеб Бабушкин, Наша Маша Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Andet: Банан. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NatalyYog's Vægt Historie
|