Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2020
|
131,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 37,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2020:
|
1050 kcal
|
Fedt: 71,02g | Prot.: 61,07g | Kulhyd.: 40,60g.
Morgenmad: Tahin Pekmez, Mis İzmir Tulum Peyniri, Yumurta, Sucuk. Aftensmad: Tulum Peyniri, Tereyağı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yumurta, Komagene Çiğ Köfte. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|