|
1,5 кг слили.
Отечность большая. Алкоголь не пью, соленое не ела. Скорее всего шоколадка так меня украсила 🤦♀️ сегодня треня!!! Наконец-то!!! Попрошу себе нагрузку выше, надеюсь завтра увидеть 83,7 хотя бы. А с учетом отечности,83,5
|
84 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2020:
|
427 kcal
|
Fedt: 9,87g | Prot.: 9,62g | Kulhyd.: 83,37g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Грейпфрут (Розовый и Красный), Апельсин, Шпинат. Aftensmad: Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Помидоры, Картофель Отварной, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Andet: Лимонад. mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|