Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2020
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2020:
|
2628 kcal
|
Fedt: 113,76g | Prot.: 160,55g | Kulhyd.: 260,98g.
Morgenmad: 蒜頭, 地瓜葉, 肉燥. Frokost: 全聯 黑木耳, 麻油, 秀珍菇. Aftensmad: 紅豆餅, 章魚燒, 草莓（加糖）, 蜂蜜芥末醬, 炸薯條（油炸，冷凍）, 熱狗. Snacks/Andet: 滷味, 高麗菜, 涼拌黃瓜, 海帶（加醬油）, 鴨腸, 豆干. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chia ling0519's Vægt Historie
|