Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2020
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2020:
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1831 kcal
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Fedt: 88,70g | Prot.: 92,78g | Kulhyd.: 167,06g.
Morgenmad: Deluxe Crémeux de Normandie, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Frokost: Döninghaus Bratwurst , Döninghaus Original Döninghaus Sauce , Weizenbrötchen. Aftensmad: Eigelb, Edeka Tatar, Landbäckerei Weizenmischbrot. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, J. D. Gross Orangen Trüffel, Clementinen. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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