Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2020
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87,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2020:
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2180 kcal
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Fedt: 89,54g | Prot.: 95,02g | Kulhyd.: 248,42g.
Morgenmad: Thé sans Sucre, Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Banane. Frokost: Pommes Pink Lady, Maille Vinaigrette, Quiche Maison, Baguette, Florette Mâche, Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte Nature, Pommes de Terre (Chair et Peau, sans Sel,Passées aux Micro-Onde). Aftensmad: Fromage de Chèvre, Jambon, Crêpes Nature, Casino Miel de Fleurs Crémeux, Carrefour Champignons de Paris. Snacks/Andet: Thé sans Sucre. mere..
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2692 kcal
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Motion:
Svømning (Langsomt) - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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Aurellie33's Vægt Historie
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