Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2020
|
111 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 31 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2020:
|
2530 kcal
|
Fedt: 35,92g | Prot.: 72,71g | Kulhyd.: 334,07g.
Morgenmad: TiP Schmelzkäse Light , Vitasia Sweet Chili Sauce, Dulano Deutsches Corned Beef, Lidl Crustini. Frokost: Uncle Ben's Thailändisch Süß-Sauer Pikant, Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: Whisky, Aldi Cashewkerne, Sekt. Snacks/Andet: Gummibärchen. mere..
|
|
565 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 44 minutter, Samsung Health - 23 timer og 16 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|