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87,1 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2020:
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2212 kcal
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Fedt: 142,44g | Prot.: 93,52g | Kulhyd.: 140,09g.
Morgenmad: Kerrygold Vintage Cheddar, K-Classic Delikatess Kasseler, Kerrygold Butter, Vom Land Imkerhonig, Cappuccino, Aldi Spitzpaprika, Metzgerfrisch Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Mehrkornbrötchen, Mamma Gina Ciabatta Olive. Frokost: Mamma Gina Ciabatta Olive, Tomaten, Rührei. Aftensmad: REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Asien, Grill Time Schweinebauch Spieße. Snacks/Andet: Goldora Edel-Marzipan Happen, Cappuccino, Mandarine, McDonald's Cappuccino (Small), Cappuccino. mere..
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302 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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