Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2020
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2020:
|
2969 kcal
|
Fedt: 132,38g | Prot.: 42,99g | Kulhyd.: 406,04g.
Morgenmad: Roshen Dark Chocolate Dried P, БКК Золотий Горішок, Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts. Frokost: Хлібодар Печенье Кукурузное, Ферма Шоколадное Масло, БКК Золотий Горішок, Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts. Aftensmad: Roshen Milk Chocolate Whole Almond, Жако Зефир со Сгущеным Молоком, Кекс Творожный, Tarta Вафельные Трубочки . Snacks/Andet: Мёд, Апельсин. mere..
|
|
641 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|