Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2020
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111,1 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 46,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2020:
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1497 kcal
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Fedt: 52,85g | Prot.: 42,18g | Kulhyd.: 210,41g.
Morgenmad: Margarine, Marmelade, Zwieback. Frokost: Gurke (Geschält), Frischkäse, TiP Vollkorn Knäckebrot Sesam. Aftensmad: ASIA Butterfly Garnelen, Reis (Gekocht), Lidl Asia Dippers. Snacks/Andet: Mayfair Rooibostee, Ponthier Gekochte Maronen, Apfelstrudel, Milram Dessert Soße. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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