Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2020
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2020:
|
2115 kcal
|
Fedt: 30,99g | Prot.: 77,34g | Kulhyd.: 304,39g.
Morgenmad: Jacobs 2In1. Frokost: Alnatura Polenta. Aftensmad: Gebratene Polenta, Iglo Letscho. Snacks/Andet: Egger Eibischteig Zuckerfrei , Ottakringer Null Komma Josef, Power System High Protein Bar. mere..
|
|
2026 kcal
|
Motion:
Roning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doris.banora's Vægt Historie
|