Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2020
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2020:
|
1721 kcal
|
Fedt: 90,90g | Prot.: 77,86g | Kulhyd.: 151,88g.
Frokost: Strawberries , Bulla Ice Cream, Ritz Original Crackers, Delre Pecorino Pepato SPA CQ, Raw Vegetable. Aftensmad: Bulla Ice Cream, Strawberries , Barramundi, Coles Caesar Salad. Snacks/Andet: Cheezels Original Cheezels, Lindt Milk White or Dark Ball. mere..
|
|
3023 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Læsning - 1 time og 39 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Se TV - 4 timer og 33 minutter, Hvile - 6 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
purple dogs's Vægt Historie
|