|
🤸🤸🤸🤸🤸🤸
💪🎯🙏
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2020:
|
680 kcal
|
Fedt: 52,29g | Prot.: 39,36g | Kulhyd.: 9,79g.
Morgenmad: Café. Frokost: Tomates, Pepino (com Casca), Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aftensmad: Piá Requeijão Cremoso, Nestlé Creme de Leite, Café, Fugini Pasta de Amendoim Integral Power Fit, Biscoito Salgado Low Meu. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|