Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2020
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 23,3 kg.
Stadig tilbage: 22,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2020:
|
698 kcal
|
Fedt: 38,49g | Prot.: 9,84g | Kulhyd.: 78,93g.
Morgenmad: Potato Chips. Frokost: Dua Kelinci Sukro. Snacks/Andet: Nescafe Classic. mere..
|
|
2177 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 30 minutter, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 14 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|